Jour 01: Arrivée Delhi

Arrivée à Delhi, notre équipe vous accueillera à l'aéroport et vous conduirons jusqu’à votre hôtel. Nuit à l’hôtel.

Jour 02: Delhi

Après le déjeuner, visite de New Delhi, ville ornée de bâtiments rappelant l'époque où l'Inde était le joyau de la couronne de l'empire britannique. Visitez le Qutab Minar (11e siècle), les grands édifices gouvernementaux, la résidence du président, Fort Rouge, Mahatama Gandhi Mémorial, également visiter le temple Laxmi Narayan, populairement connu sous le nom de temple Birla. Nuitée à Delhi.

Jour 03: Delhi - Haridwar - Rishikesh

Le Matin, transfert à la gare pour prendre le train pour Haridwar. A arrivée, transfert à l'hôtel. Après un apéritif de bienvenue, et une réunion d'information sur l'ensemble du programme, votre professeur de Yoga vous sera présenté. Ensuite, dîner et nuit à l'ashram.

Jour 04: Rishikesh

Tôt le matin, en voiture ou à pied, départ pour le centre de yoga pour un cours de yoga suivie d’une séance de relaxation du corps et de l'esprit. Après s’être détendu, nous tenterons de nous sensibiliser à cette activité, en réalisant des exercices appropriés. Après le déjeuner, temps libre avant le yoga du soir en maison traditionnelle et un moment de méditation avec un instructeur. Tard dans la soirée, nous nous rendrons aux Ghâts sur les rives du Ganges pour assister à l’Aarti (Prières), consacrés à La Déesses Ganga. Nuit à l'ashram.

Jour 05: Rishikesh

Tôt le matin, à quelques minutes en voiture ou à pied du centre, nous ferons de la relaxation, de l’asanas, suivie par une séance de yognindra. Après le petit déjeuner, nous vous proposons au choix, du temps libre, une excursion en rafting ou une tournée des temples pendant une demi-journée. En soirée, de la méditation moderne vous sera proposé ainsi qu’une suggestion de thérapie. Repas et nuit à l'ashram.

Jour 06: Rishikesh

Aujourd'hui, nous allons obtenir une formation pour PRANAVAM (avancer), en suivant des dynamiques de yoga, et grâce à l’apprentissage de nouvelles postures de yoga. Après le petit déjeuner nous vous conduirons jusqu’à Vashist gufa, en passant le long de la rivière du Gange. Nous irons explorer la grotte de vashistha Goofa, où le célèbre Saint Vasistha méditait. Un lieu idéal pour la méditation transcendantale. En fin d'après-midi. Retourashram Soirée de méditation et de conférences. Dîner et nuit à l'ashram.

Jour 07: Rishikesh

Tôt le matin pour se réveiller et Pranayam, nous réaliserons des techniques de yoga. En soirée, nous pratiquerons des séances de méditation et de yoga curatives. Pendant le repas et nuit, vous pouvez prendre une option de voyage Devprayag. C’est l’un des cinq plus importants confluents de Garhwal Himalaya. Arrivée et exploration de la région ainsi qu’une visite du vieux temple de Ragunath du Xème siècle. Nuit à l'ashram.

• L’hébergement dans les hôtels en chambre double.
• Un petit déjeuner buffet chaque matin.
• La montée au fort d’Amber à dos d’éléphant.
• Cours de yoga selon l'itinéraire.
• A Rishikesh, Tous les repas Végétariens.
• Tous les trajets et voyages en véhicule climatisé avec chauffeur
• Les visites des villes selon l'itinéraire.
• Toutes les taxes compris dans les frais de voyage (TTC).
• Les frais d’entrée dans les lieux visités
• Guides locaux Francophones/Anglophone selon leur disponibilité (dans les villes principales seulement) pour les visites prévues au programme.

Les frais de voyage ne comprennent pas

• Les repas autres que ceux mentionnés.
• Les dépenses de nature personnelle (dépôt, de porteurs, blanchisserie, téléphone, etc )
• Les dépenses autres que celles mentionnées précédemment
• Le frais de vol intérieur et vol internationaux